Les sport qui nous aident à maigrir
Pour maigrir l'idéal reste de pratiquer un sport régulièrement. On brûle des calories et on muscle sa silhouette. Pour maigrir du ventre, les abdos sont incontournables ! Mais attention à les effectuer correctement.  Pour affiner vos jambes, la natation, la danse, la course à pied... seront des sports à favoriser. La gym, le step sont également de bonnes activités pour brûler des calories. Pour savoir quel sport est fait pour vous, en fonction de votre morphologie, de vos attentes, de vos besoins. |
